Testosteron, također poznat kao testosteron, testosteron, ili testosteron, izlučuju muški testisi ili ženski jajnici, a nadbubrežna žlijezda također izlučuje malu količinu testosterona, koji pripada estroznom hormonu.
Kada se razina testosterona smanjuje kako tijelo stari, smanjuju se i druge razine hormona u tijelu. U sportu i kondiciji testosteron je hormon odgovoran za povećanje mišića tijekom treninga s utezima.
Koji su učinci testosterona?
Testosteron je hormon koji gradi muške kosti. Može povećati gustoću kostiju, minerale kostiju i spriječiti osteoporozu. Nije samo odgovoran za seksualni razvoj adolescencije, funkciju održavanja erekcije, seksualnu želju i opću fizičku snagu. Također ima funkcije održavanja mišićne snage i kvalitete, održavanja gustoće i snage kostiju, osvježavanja i poboljšanja fizičke kondicije.
Testosteron bi trebao kontrolirati fiziološku funkciju cijelog tijela, a ne samo donji dio tijela.
Testosteron je samo muška stvar. To nema nikakve veze sa ženama, zar ne?! Vrlo pogrešno~
Testosteron može značajno poboljšati mentalno stanje i mentalno zdravlje žena, jer preniski testosteron može dovesti do depresije, osteoporoze, smanjene seksualne želje i povećane masnoće.
1. Učinkovito poboljšati mišiće i pretilost. Budući da testosteron može povećati snagu mišića i promjer mišićnih vlakana, poboljšati glukozu u krvi, smanjiti krvni tlak i povećati osjetljivost na inzulin.
2. Poboljšajte ukupnu vitalnost. Budući da testosteron može povećati broj crvenih krvnih stanica, može pružiti usluge za prijevoz kisika.
3. Poboljšati seksualno zdravlje, smanjiti kolesterol i tjelesnu masnoću i poboljšati snagu mišića.
Prema statistikama, količina testosterona koju izlučuju odrasli muškarci je 20 puta veća od količine odraslih žena.
Testosteron je također važan razlog zašto su dječaci aktivni, konkurentni, avanturistički i željni postati najjači, najhrabriji i najjači muškarci. Igra vitalnu ulogu u rastu i razvoju dječaka.
Koja su pitanja o testosteronu i seksu?
1. Hoće li seks smanjiti izlučivanje?
Nakon muške ejakulacije, razina testosterona u tijelu će se smanjiti, ali ukupni utjecaj nije velik, pa sve dok seksualno ponašanje nije pretjerano, neće naškoditi tijelu. Štoviše, redovit, pozitivan i razuman seksualni život može poboljšati razinu testosterona, pomoći u ublažavanju pritiska, poboljšati radnu učinkovitost, stanje vježbanja i brzi rast mišića, kako bi se stvorio čestit krug.
2. Hoće li apstinencija povećati izlučivanje testosterona
Nakon apstinencije tjedan ili dva, razina testosterona u tijelu će se povećati, ali istraživanja pokazuju da će nakon apstinencije više od 2-3 mjeseca razina testosterona u tijelu opadati i ući u kontinuiranu nisku točku.
3. Razina testosterona također se smanjuje s godinama.
Testosteron osobe dosegao je vrhunac u dobi od 20-30 godina, a mnogi su se ljudi počeli postupno smanjivati nakon dvadesetih godina. Ovo je nekontrolirani razvoj ljudskog tijela.