Što je HGH? Sveobuhvatno i detaljno tumačenje hormona rasta hgh

HGHje također proteinski hormon, koji ima veliki utjecaj na razvoj svih endokrinih žlijezda, organa i tkivnih struktura ljudskog tijela. To je poput ruku lutke, što može utjecati na funkciju cijelog tijela.

Prije mnogo godina, studija o učincimaljudski hormon rasta on healthy adults was published in the New England Journal of medicine. In the study, twelve men (aged 61-81) were continuously injected with human growth hormone for six months. The results showed that these people's skin became thicker, muscle mass increased, bone mineral density increased, and fat content decreased. Their overall changes after treatment are:

Debljina kože povećana za 7 posto;

Mišićna masa povećana je za 8,7 posto;

Mineralna gustoća kostiju povećana je za 1,6 posto;

Masno tkivo smanjeno je za 14,4 posto .

Stoga znanstvenici zaključuju da HGH može odgoditi starenje, pa čak i preokrenuti ovaj proces.

Što je ljudski hormon rasta?

Ljudski hormon rasta luči hipofiza. Kao što ime govori, ovaj hormon je odgovoran za rast i regeneraciju stanica. Bez toga se mišićna masa i mineralna gustoća kostiju ne mogu povećati. HGH također igra važnu ulogu u zdravlju svih ljudskih tkiva, uključujući mozak i druge važne organe.

Kada hipofiza luči ljudski hormon rasta, oni ostaju aktivni u krvotoku samo nekoliko minuta, tek toliko da ga jetra pretvori u faktor rasta. Najvažniji faktor rasta je inzulinski-faktor rasta-1 (IGF-1), koji ima anabolička svojstva, što znači da može sintetizirati molekule u procesu metabolizma.

Ova anabolička svojstva pokazuju da ljudski hormon rasta može potaknuti i poboljšati sintezu novih proteinskih tkiva, kao što je oporavak ili popravak mišića. Ovo je također način za izgradnju novih mišića. Najnovije istraživanje pokazalo je da ljudski hormon rasta također sudjeluje u metabolizmu tjelesne masti i pretvorbi energije. Poboljšava obrasce spavanja i omogućuje ljudima da imaju bolje faze dubokog sna. HGH također može izgraditi jake kosti, promicati imunološku funkciju, smanjiti kolesterol i promicati vid. Osim toga, može povećati seksualnu želju, pomoći u održavanju mentalne oštrine i pridonijeti sreći.

Nema sumnje da ljudski hormon rasta može odgoditi razvoj degenerativnih bolesti povezanih sa starenjem. To također sugerira da ljudi koji prerano stare mogu imati nedostatak ljudskog hormona rasta.

In fact, the child's body produces a lot of human growth hormone, but when it ages, the secretion of the pituitary gland decreases. After the age of 30, the secretion of this hormone decreases by 25 percent every decade, which means that it can only secrete 25 percent of the original amount at the age of 60. Lack of human growth hormone is common in the elderly and can be seen by blood tests.

Kako potaknuti oslobađanje više ljudskog hormona rasta?

1. HGH injekcija

Injections of human growth hormone are strictly controlled in most countries and can only be obtained with a doctor's prescription. It's obviously not pleasant to experience acromegaly in humans. In fact, there is no need to inject HGH. If you find that you lack human growth hormone, you can stimulate secretion through the following aspects.

2. Svrhovito vježbanje

Vježbanje visokog{0}}intenziteta{1}}koje troši energiju i dugotrajna-tjelesna tjelovježba ključ su za poticanje lučenja većeg broja ljudskih hormona rasta. Ovo je ujedno i najučinkovitiji oblik oslobađanja hGH jer je njegova uloga zadovoljiti potrebe korištenja mišića. Osnovni princip je vježbanje ne duže od 45 minuta jer je to kritična točka u kojoj se HGH počinje smanjivati ​​i počinje proizvoditi kortizol.

3. Pravilan odmor

Human growth hormone secreted during sleep accounts for about three-quarters of the total daily amount. Therefore, good sleep is essential to promote HGH secretion. But the human growth hormone produced in this way is not as powerful as other methods, because it is produced to restore the body's strength through sleep, not to meet additional energy needs. However, hGH produced by proper rest can make more effective use of hGH from other sources.

4. Prehrana

Za izgradnju mišića potrebni su proteini, stoga biste trebali jesti više proteina{0}}hrane bogate. Unos serije aminokiselina u obliku proteinskog milkshakea 45 minuta prije vježbanja pomaže povećanju lučenja ljudskog hormona rasta. Provjerite sadrži li šejk arginin, glutamat i taurin, koji su najučinkovitiji za lučenje HGH. Ostale hranjive tvari koje potiču lučenje ljudskog hormona rasta uključuju vitamine C, a, B3, B5 i B12, krom i cink te većinu antioksidansa.

Koja je uloga HGH?

1. Poboljšati okruženje za rast stanica (odnosi se na poboljšanje unutarnjeg okruženja)

HGH je vrsta ljudskog hormona rasta koji sadrži enzim{0}}hormon koji potiče enzim, koji može hvatati metabolite i hvatati slobodne radikale. Pospješuju stvaranje SOD-a, uklanjaju slobodne radikale i stvaraju metalotionein.

2. Osigurati hranjive tvari potrebne za rast stanica

HGH ljudski hormon rasta sadrži sve hranjive tvari potrebne za ljudski život. Bogata proteinima, lecitinom, cefalinom, aminokiselinama, vitaminima, elementima u tragovima itd. Kombinacija ovih komponenti, bilo u smislu sastava ili omjera sadržaja, prirodna je, znanstvena i razumna te se vrlo lako apsorbira i koristi ljudskim stanicama.

3. Aktivirati i popraviti starenje stanica i održavati normalan metabolizam stanica, tkiva, organa i sustava

HGH sadrži širok raspon citokina, kao što su različiti imunološki aktivni čimbenici, čimbenici rasta matičnih stanica i tvari potrebne za rast i popravak stanica. Ove tvari mogu aktivirati uspavane stanice ili starenje stanica u ljudskom tijelu i učiniti da više stanica proizvodi biološke učinke (služe ljudskom tijelu).