S-acetil L-glutationje varijanta glutationa. (Glutation je tripeptidni spoj kondenziran glutaminskom kiselinom, cisteinom i glicinom kroz peptidnu vezu. To je najvažniji niskomolekularni merkaptan u stanicama sisavaca pod antioksidativnim stresom. Otkrivena je 1921. godine. Dr. al Mindel, poznati američki stručnjak za prehranu i zdravstvenu zaštitu, rekao je da je glutation aminokiselina protiv starenja s tri puta većom učinkovitošću. Široko je rasprostranjen u različitim organima ljudskog tijela. Uglavnom igra ulogu u održavanju biološke funkcije stanica i zaštiti integriteta staničnih membrana. Klinički se koristi u liječenju i adjuvantnom liječenju raznih bolesti, uključujući pacijente s kemoterapijom, pacijente s radioterapijom, razne hipoksemije, bolesti jetre, toksičnost lijekova i tako dalje) S-acetil L-glutation pričvršćuje acetilne funkcionalne skupine na glutation, što strukturu glutationa čini stabilnijom i pogodnijom za apsorpciju tijela. To je visoko molekularno-biološki proizvod koji pogoduje oralnoj apsorpciji.
Kakav je statusS-acetil L-glutationu ljudskom tijelu?
Acetil glutation poboljšava njegov integritet u crijevima, a visoku koncentraciju apsorbira naša krv. Glutation je vrlo učinkovit antioksidans i prirodno ga proizvodi tijelo (i jedini je unutarstanični). Pokazalo se da podržava zdravlje neurona, funkciju jetre i zdravlje imunološkog sustava. Nakon 45. godine tijelo počinje proizvoditi sve manje glutationa, a mnogi ljudi počinju održavati razinu glutationa kroz suplementaciju. Nažalost, većina dodataka glutationa ima malo bioraspoloživosti jer se molekula brzo razgrađuje nakon oralne primjene.S-acetil-l-glutationje izmijenjeni oblik s acetilnim funkcionalnim skupinama. To uvelike poboljšava njegovu sposobnost da ostane netaknut u crijevima i omogućuje da se veće koncentracije apsorbiraju u krv i tamo igraju ulogu.
Koliko je učinkovita kombinacija prekursora glutationa i drugih hranjivih tvari?
Kao što se može vidjeti iz gore navedenog,s-acetil-l-glutationa glutation je u osnovi isti, pa ćemo imati pitanja o učinku tako stabilne strukture s drugim proizvodima.
NAC (N-acetilcistein) je učinkovita metoda za nadopunu glutationa. Nakon oralne primjene NAC-a, NAC se apsorbira u crijevima i metabolizira u cistein u jetri. Cistein je supstrat glutationa koji ograničava brzinu. Osim ako funkcija jetre nije oštećena, NAC suplementacija može učinkovito povećati razinu glutationa u tijelu.
Prekomjerna tjelovježba uzrokovat će oksidativni stres tijelu i smanjiti razinu glutationa u tijelu. U dvostruko slijepoj kliničkoj studiji kontrolne skupine objavljenoj 2018. godine, ispitanici su podijeljeni u tri skupine prema razini glutationa u tijelu. Ispitanici u skupinama glutationa na visokoj razini, srednje i niske razine dopunjeni su s 600 mg x 2 NAC-a svaki dan tijekom 30 uzastopnih dana. Nakon probnog razdoblja utvrđeno je da NAC može povećati glutation, ali može samo značajno poboljšati ispitanike u skupini glutationa niske razine. Zaključak studije je da NAC može povećati razinu glutationa osoba s manjkom glutationa i smanjiti oksidativni stres.
Paracetamol može biti najčešće korišteni OTC lijek. Paracetamol u osnovi koristimo za prehlade, glavobolje, bolove u trbuhu, zubobolju ... A neki ljudi ga koriste godinama. No, iako se acetaminofen smatra sigurnom dozom, može uzrokovati stres na jetri. U kliničkoj studiji dvostruko slijepe kontrolne skupine u 2018. godini, zdravi ispitanici koristili su 1g x 4 paracetamola svaki dan tijekom 4 uzastopna dana. Utvrđeno je da se razina glutationa kod ispitanika značajno smanjila, ali dodatak NAC-a mogao bi održati razinu glutationa ispitanika nepromijenjenom.
Umor nakon vježbanja povezan je sa smanjenjem razine glutationa uzrokovanog oksidativnim stresom nakon vježbanja. U kliničkoj studiji 2005. godine, nakon što su ispitanici vježbali snagu zgloba, intervencijska skupina dopunjena je NAC-om (150 mg/kg tjelesne težine), dok je kontrolna skupina imala samo normalnu fiziološku otopinu. Nakon ponovljenih testova čvrstoće zgloba, umor intervencijske skupine NAC-a kasnio je za 30%, smanjena je i oksidacija glutationa, a performanse testa čvrstoće zgloba poboljšane su za 15%. Zaključak studije je da NAC može odgoditi umor mišića i poboljšati performanse vježbanja poboljšanjem homeostaze glutationa.
Osim prekursora glutationa, dodatak NAD + prekursori također može povećati razinu glutationa. U kliničkoj studiji kontrolne skupine u 2020. godini utvrđeno je da NR dopunjen NAD + premisom može povećati razinu glutationa ispitanika. U ovom eksperimentu postoje dvije skupine ispitanika, mladi i stariji. Utvrđeno je da je oksidativni stres starijih osoba visok, a razina glutationa niska. Nakon NR nosa, razina nad mladih i starijih osoba značajno se povećava, ali se povećava samo glutation starijih osoba, a samo se oksidativni stres starijih osoba značajno smanjuje, što je od male pomoći mladima. Studija je zaključila da NR može samo pomoći ljudima kojima nedostaju antioksidansi.
Kliničke studije otkrile su da 4 šalice zelenog čaja dnevno tijekom 8 tjedana mogu povećati razinu antioksidansa i glutationa u krvi. Suplementacija lipoičnom kiselinom, selenom i silimarinom može povećati razinu glutationa u tijelu.
Poboljšanje kvalitete prehrane može povećati razinu glutationa. Povećanje cjelovite hrane, povrća i voća može povećati razinu glutationa. Među njima najznačajniji učinak imaju namirnice koje sadrže organske sumporne antioksidanse, uključujući šparoge, avokado, krastavac, grah, špinat i papaju, ali grijanje će degradirati organske sumporne antioksidanse, pa će jesti sirovo ili smanjiti temperaturu grijanja i vrijeme zagrijavanja pomoći.
Odricanje:
Sadržaj ovog članka pruža se samo kao popularno znanstveno znanje i ne može zamijeniti liječenje, dijagnozu i prijedloge liječnika. Medicinski dio članka dolazi iz referenci. Proizvodi koje pruža naša tvrtka koriste se samo u znanstveno-istraživačke svrhe, a kupci se koriste u druge svrhe. Gubici i udari koji su prouzročeni nemaju nikakve veze s našom tvrtkom.