Fosfatidilserin u prahuje važan membranski fosfolipid koji postoji u bakterijama, kvascima, biljkama i stanicama sisavaca. Aktivna je tvar stanične membrane, osobito moždanih stanica. Ljudsko ga tijelo može proizvesti sintezom serina, što može utjecati na prijenos kemijskih informacija u mozgu i pomoći moždanim stanicama da pohranjuju i čitaju podatke. Važan je hranjivi element za održavanje normalnog pamćenja, reakcije i zdravog raspoloženja mozga.
Naučimo više o funkciji ovog dragocjenog fosfolipida:
Isprva se fosfatidilserin koristio za prevenciju senilne demencije kod sredovječnih i starijih ljudi, ali posljednjih godina, s napretkom kliničkih eksperimenata pamćenja, ciljevi primjene fosfatidilserina postaju sve mlađi. U Izraelu, centar za istraživanje sigurnosti prehrane liječio je 150 pacijenata s oštećenjem pamćenja povezanim sa starenjem sa 100 mg fosfatidilserina ili placebom tijekom 12 tjedana.
Nakon bodovanja pamćenja ispitanika, utvrđeno je da su pacijenti liječeni fosfatidilserinom imali bolje rezultate u testovima koji se odnose na učenje i zadatke pamćenja u svakodnevnom životu.
Iako fosfatidilserin postoji u nekoj hrani koju obično jedemo, nije uvijek u obliku "lako nabavljivog". Primjerice, sadržaj lecitina u sojinom zrnu je vrlo bogat, ali je fosfatidilserina jako malo, te je za postizanje učinka potrebna velika količina sojinog zrna svaki dan.
Najbolji način za održavanje odgovarajuće razine fosfatidilserina u mozgu je uzimanje fosfatidilserina kao suplementa (napravljenog od ekstrakta soje ili suncokretovog lecitina).
Kako postići optimizaciju živaca fosfatidilserinom?
1. Fosfatidilserin održava moždane stanice fluidnima i propusnima. Bogati fosfatidilserin ne samo da može pomoći staničnoj stijenci da ostane fleksibilna, već također potiče protok glukoze i kisika potrebnih moždanim stanicama za povećanje mentalne energije.
2. Fosfatidilserin je sastavni dio protoka ključnih neurotransmitera, kao što su dopamin i acetilkolin. Fosfolipidi sadrže kolin, koji je prekursor acetilkolina (ACh). Stoga će više PS povećati razinu ACh u našem mozgu i poboljšati učinkovitost neurotransmitera koji prenose moždane signale, čime se poboljšava spoznaja, pamćenje i raspoloženje.
3.PS ne samo da može pospješiti neurogenezu i produžiti preživljavanje neurona, već i "očistiti" oštećene neurone i osigurati potrebno za održavanje "normalnog rada" mozga i potaknuti aktivaciju mozga. Ova neuralna plastičnost pomaže neuronima u stvaranju novih veza potrebnih za formiranje pamćenja. Ovo u potpunosti dokazuje da fosfatidilserin (PS) može usporiti napredovanje kognitivnog pada povezanog sa starenjem.
4. Fosfatidilserin također neizravno pokazuje da može pospješiti san. Među mnogim karakteristikama, pokazalo se da će utjecati na kontrast i regulaciju prekomjernog kortizola. Kao što svi znamo, kortizol će dovesti do mnogih zdravstvenih problema ako je previsok dulje vrijeme. Postojanost prekomjernog cirkulirajućeg kortizola dovest će do desenzibilizacije hipotalamusa i hipokampusa, koji djeluju kao termostati za presretanje kortizola, pa njegova razina može ostati previsoka. Dokazano je da fosfatidilserin obnavlja učinkovitost hipotalamusa i hipokampusa, a oni mogu smanjiti razinu kortizola prema cirkadijalnom ritmu, čime se neutraliziraju mnoge potencijalne smetnje koje mogu uzrokovati.
Može li se fosfatidilserin jesti duže vrijeme?
Fosfatidilserin je vrsta proizvoda za zdravstvenu njegu, koji može poboljšati funkciju živčanih stanica, regulirati provođenje živčanih impulsa, poboljšati pamćenje mozga, rasteretiti vaskularne glatke mišićne stanice i povećati dotok krvi u mozak.
Fosfatidilserin se ne može jesti dugo vremena. Ako se uzima dulje vrijeme, može izazvati glavobolju ili uzbuđenje mozga, a ozbiljni bolesnici će imati aritmiju. Istodobno, ako ga jedete dulje vrijeme, može izazvati gastrointestinalne tegobe i poremećaj metabolizma.
Informacije u ovom članku dolaze s interneta i ne koriste se kao savjeti za liječenje ili investicijski savjeti. Ako ovaj članak utječe na vaša prava i interese ili ste zainteresirani za ovaj proizvod, kontaktirajte nas (email:sales6@faithfulbio.com) kako bismo vam mogli pružiti više pomoći.